Açıklama
Adıyaman kuru inciri orta boy olup bal gibi tatlıdır. İkiye ayırdığımız zaman çok hoş bir koku yayar. Tam bir şifa deposu olan Adıyaman incirlerini her yıl ağustos aylarında toplayıp güneşte kurutuyoruz. Her hangi bir işlem uygulamıyoruz. En sevilen kuru meyvelerden biri olan incirleri her mevsim afiyetle tüketebilirsiniz.
Kuru İncirin Faydaları
- Zengin antioksidan vitaminler ve mineraller sayesinde kuvvetli bir bağışıklık sistemine sahip olursunuz.
- Yüksek potasyum ve magnezyum sayesinde kan şekerinizi düzenler.
- Antioksidanlar kalp hastalıklarına yakalanma riskinizi düşürür.
- Cildi korur ve besler. Cildinizin genç ve sağlıklı kalmasını sağlar.
- Göz hastalıklarına karşı gözü korur.
- Yüksek kalsiyum ve magnezyum sayesinde kemiklerinizin kuvvetlenmesine yardımcı olur.
- İçindeki lifler sayesinde bağırsaklarınız düzenli çalışır ve sindirim kolaylaşır
- Lifli yapısı sayesinde açlık seviyenizi kontrol altında tutarak kilo kontrolü sağlar.
- Antioksidan özelliği ile kanserli hücrelerle savaşır.
- Prostata iyi gelir.
- Yüksek potasyum sayesinde kan basıncını düzenler, yüksek tansiyonun bilinen doğal çarelerindendir.
Kuru İncir Besin Değerleri
| Besin Değeri | 100 gramda | % Günlük Değer |
| Kalori | 249 kcal | % 12.4 |
| Karbonhidrat | 63.9 g | % 21.3 |
| Lif | 9.8 g | % 39.2 |
| Protein | 3.3 g | % 6.6 |
| Yağ | 0.9 g | % 1.4 |
| Kolesterol | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 10.0 IU | % 0.2 |
| C Vitamini | 1.2 mg | % 2.0 |
| Potasyum | 680.0 mg | % 19.4 |
| Kalsiyum | 162.0 mg | % 16.2 |
| Demir | 2.0 mg | % 11.3 |
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.