Açıklama
Zencefil birçok yemekte, kekte, hamur işinde hatta çayda kullanabileceğiniz şifalı baharattır.
Zencefilin Faydaları
- Mide ve bağırsak sağlığına faydalıdır.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Öksürüğü keser.
- Metabolizmayı hızlandırır ve iştah açar.
- Sindirimi hızlandırır.
- Kas ağrılarını hafifletir.
- Soğuk algınlığı, grip ve bronşit gibi hastalıkların tedavisinde kullanılır.
Zencefil Besin Değerleri
| Besin Değeri | 100 gramda | % Günlük Değer |
| Kalori | 335 kcal | % 16.8 |
| Karbonhidrat | 71.62 g | % 23.9 |
| Lif | 14.1 g | % 56.4 |
| Protein | 9.0 g | % 18.0 |
| Yağ | 4.2 g | % 6.5 |
| Kolesterol | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 30.0 IU | % 0.6 |
| C Vitamini | 0.7 mg | % 1.2 |
| Potasyum | 1320.0 mg | % 37.7 |
| Kalsiyum | 114.0 mg | % 11.4 |
| Demir | 19.8 mg | % 110.0 |
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.