Açıklama
Sarı leblebi, Anadolu’nun en sevilen atıştırmalıklarından biridir. Nohudun taş değirmenlerde kavrulup çıtır hale getirilmesiyle elde edilir. Ne çok tuzludur ne de yağlı, bu yüzden hem hafif hem de doyurucu bir lezzet sunar. Çay saatlerinde, yolculuklarda ya da küçük acıkmalarda yanınıza alabileceğiniz en pratik atıştırmalıklardan biridir.
Sarı Leblebi Faydaları
-
Sindirimi kolaylaştırır, mideyi yormaz.
-
Yüksek lif oranı sayesinde uzun süre tok tutar.
-
Protein kaynağıdır, özellikle çocuklar ve spor yapanlar için iyi bir destek gıdasıdır.
-
İçeriğindeki vitamin ve mineraller ile günlük enerji ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur.
-
Hafif ve yağsız yapısıyla diyet yapanlar için sağlıklı bir atıştırmalık alternatifidir.
Sarı Leblebi Kullanım Alanları
-
Çay ve kahve yanında çıtır atıştırmalık olarak.
-
Öğrenciler ve çalışanlar için ara öğünlerde.
-
Tatlı tariflerinde, özellikle leblebi unu yapılarak kurabiye ve keklerde.
-
Seyahatlerde pratik ve sağlıklı atıştırmalık olarak.
Saklama Koşulları: Serin, kuru ve nemsiz ortamda muhafaza edilmelidir. Ağzı kapalı cam kavanoz ya da poşette saklandığında tazeliğini uzun süre korur.
Sarı Leblebi Besin Değerleri
Besin Değeri | 100 gramda | % Günlük Değer |
---|---|---|
Kalori | 370 kcal | %18 |
Karbonhidrat | 60 g | %20 |
Lif | 11 g | %44 |
Protein | 19 g | %38 |
Yağ | 5 g | %7 |
Kolesterol | 0 mg | %0 |
A Vitamini | 10 IU | %0 |
C Vitamini | 1 mg | %1 |
Potasyum | 880 mg | %25 |
Kalsiyum | 50 mg | %5 |
Demir | 6 mg | %35 |
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.