Açıklama
Adıyaman’dan kırmızı susam (küncü). Kek, kurabiye ve tatlıların vazgeçilmezi.
Kırmızı Susamın Faydaları
- Birçok kanser türüne yakalanma riskini azaltır.
- Saç sağlığı için olumlu etkileri vardır.
- Hipertansiyonu azaltır ve birçok kalp rahatsızlığına karşı iyi gelir.
- Kolesterol seviyesini düşürür.
- Susam artriti önler, rahatlatır, kemikleri, eklemleri ve kan damarlarını güçlendirir.
- Susam yağı, güneşin zararlı ultraviyole ışınlarının cildinize zarar vermesini önleyerek kırışıklık ve pigmentasyon görünümünü önler.
- Kemik sağlığını yükseltir.
- Solunum yolu hastalıklarının önlenmesine yardımcı olur.
- Karaciğer sağlığını korur.
Kırmızı Susam (Küncü) Besin Değerleri
| Besin Değeri |
100 Gramda |
|
| Kalori |
573 kcal |
% 28.6 |
| Karbonhidrat |
23.4 g |
% 7.8 |
| Lif |
11.8 g |
% 47.2 |
| Protein |
17.7 g |
% 35.5 |
| Yağ |
49.7 g |
% 76.4 |
| Kolesterol |
0.0 mg |
% 0.0 |
| A Vitamini |
9.0 IU |
% 0.2 |
| C Vitamini |
0.0 mg |
% 0.0 |
| Potasyum |
468.0 mg |
% 13.4 |
| Kalsiyum |
975.0 mg |
% 97.5 |
| Demir |
14.6 mg |
% 80.8 |
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.