Açıklama
Kök zencefil birçok yemekte, kekte, hamur işinde hatta çayda kullanabileceğiniz şifalı baharattır.
Zencefilin Faydaları
- Mide ve bağırsak sağlığına faydalıdır.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Öksürüğü keser.
- Metabolizmayı hızlandırır ve iştah açar.
- Sindirimi hızlandırır.
- Kas ağrılarını hafifletir.
- Soğuk algınlığı, grip ve bronşit gibi hastalıkların tedavisinde kullanılır.
Kök Zencefil Besin Değerleri
| Besin Değeri | 100 Gramda | % Günlük Değer |
| Kalori | 80 kcal | % 4.0 |
| Karbonhidrat | 17.77 g | % 5.9 |
| Lif | 2.0 g | % 8.0 |
| Protein | 1.8 g | % 3.6 |
| Yağ | 0.8 g | % 1.2 |
| Kolesterol | 0.0 mg | % 0.0 |
| A Vitamini | 0.0 IU | % 0.0 |
| C Vitamini | 5.0 mg | % 8.3 |
| Potasyum | 415.0 mg | % 11.9 |
| Kalsiyum | 16.0 mg | % 1.6 |
| Demir | 0.6 mg | % 3.3 |
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.